Daniela H.

Daniela Hog  - Tel. 077 406 58 19 - hallo@yoga-daniela.ch - www.yoga-daniela.ch

Hatha Yoga Lehrerin

Mir ist wichtig, dass du dich in meinem Yogaunterricht wohl fühlst, egal ob du noch Anfänger oder schon Fortgeschritten bist. Yoga soll dich zum Wachsen bringen, auf der Matte aber auch im Leben. Erfahre in meiner Stunde, dass du zu viel mehr fähig bist, als du jemals geglaubt hast. Überwinde selbstauferlegte Ängste, Grenzen und Hindernisse. Finde aus der Hektik des Alltages zu dir selber zurück. Im Vordergrund meiner Stunde steht dein Lächeln. Eine gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung der Knochen und Gelenke werden dich durch die ganze Stunde begleiten. Sei einfach du selbst, nimm deinen Körper bewusst wahr, lass deinen Geist zur Ruhe kommen und erfahre mehr Gelassenheit und viel Freude in deinem Yoga und Leben.

Da ich während zwei von drei Schwangerschaften und nach den Geburten regelmässig Yoga praktiziert habe und mir die positive Wirkung von Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga mit Baby bekannt ist, möchte ich gerne auch meine Erfahrung und mein Wissen rund um Yoga, Schwangerschaft, Geburt und Baby im Yoga für Schwangere und im Mama Baby Yoga weitergeben.
 
Ich selber praktiziere schon seit einigen Jahren Yoga und habe viele verschiedene Yogastile ausprobiert. Für meine Yoga Teacher Ausbildung habe ich einen progressiven Yogastil gewählt, bei dem die gesunde Ausrichtung der Asanas im Vordergrund steht. Für mich selber steht Yoga neben dem gesundheitlichen Aspekt von Kräftigung und Flexibilität auch für Hürden überwinden, neue Erfahrungen machen, mehr über sich selber lernen, alles immer wieder in Frage stellen, bei sich selber sein, Entwicklung,  Pausen, Freude…

Aus- und Weiterbildung

2018 Yoga Teacher Training Inside Yoga (200h)

2018 Schwangerschaftsyoga Pre- und Postnatal Ausbildung bei Belinda Egli (25h)